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黑米核桃仁腊八粥

  

  “黑米核桃仁腊八粥”是女孩子们绝好的美容食品。中医认为黑米含有多种维生素和锌、铁、硒等营养物质,能滋阴益肾,明目活血,加一些含有美容不可缺少的维生素e的核桃仁,美容作用非常好。这里还有个美容小秘密哦,喝粥最“黄金”的部分就是“粥油”——煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠液体,也称“米油”。中医认为,经常喝粥油,“黑妹”也可以出落得肤如凝脂、白嫩细腻。心动的美眉赶紧试试吧!

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