高氏迷踪拳

迷踪拳是一个古老的拳种，相传为达摩祖师所创，至今已有一千余年的历史，传至沧州也已有二百余年。高恩武兄弟是高氏第八代传人。

高恩武从8岁开始习武，练习的过程很是艰苦。开始的蹲架子基本功，一蹲就要一个小时。练完了浑身疼，腿酸得上半米高的炕都上不去。“热练中伏，冬练三九”，三九天，开始穿着小棉夹练习，练着练着浑身就会不断冒汗，穿不住衣服了，就光着膀子甩开练，身体越练越热，越练越有劲。把毛巾搭在脖子上，不一会毛巾就湿透了，一拧水哗哗地往下流，身后热得就像开水冒出热气一样。

那个时候白天干活，晚上才有时间练。高恩武就抓住晚上的时间，从7点到11点，一练就是一晚上，饿了就啃两口窝头，不管条件多艰苦，从没有间断过。他说练功是苦，但练完身体特别轻松，更是一种快乐和享受。

高恩武的弟弟高恩义从小体弱多病，经常因为感冒生病无法正常上学。为强身健体，高恩义从11岁开始练习迷踪架子拳。练习了三年，到他上初中的时候，身体愈发强壮起来，不但不再感冒生病了，也有了力气，有了精神，连着打两套特别耗体力的拳法都不在话下。

兄弟俩勤学苦练，武艺越来越精湛，作为迷踪拳的传承人，参加过多次比赛，均取得了优异的成绩。2010年迷踪架子拳申报河北省第四批非物质文化遗产，并于今年获得批准，高氏兄弟二人当之无愧地成为这一项目的代表性传承人。

收徒千里，夺冠湖南

在兄弟俩的带动下，高口村和邻村村民学习迷踪拳的越来越多。从晚上7点半到10点半，高恩武兄弟手把手地教，每天都有40人左右学习。

后来，湖南、广东等地也有人慕名前来求学。湖南小伙康海生，11岁时就手拿《沧州武术英豪》前来拜师。高恩武兄弟看孩子小，路途远，打算把他送回去，在送往吕桥镇的路上，孩子哭着哀求着留下来。高恩武兄弟被他的求学痴心感动，给他的家人发电报报了平安，留下了他。这个孩子格外珍惜这来之不易的机会，每天跟着高恩武兄弟勤学苦练，武艺也越来越出类拔萃。到他16岁那年，高恩武兄弟觉得他的功夫已经可以出师了，就让他回家了。等他回到湖南时，正好赶上一次全省范围的擂台赛，小小年纪的他轻轻松松就赢得了擂台赛的冠军。他感恩两位师傅5年来武术上的指导，也谨记师傅传承迷踪精神的谆谆教诲，每年过年都会把自己家乡的特产茶叶给两位师傅寄一麻袋。后来，前来拜师学艺的人越来越多，高口迷踪拳越来越为更多的人知道和崇尚，高口迷踪拳的精神也越来越为更多习武之人传扬。

全村上阵，拳传天下

一进高口村，习武的场地上，一边是一排排年龄幼小的孩子在一招一式地认真练习，年龄稍大的孩子还不时地给予指导；另一边也有三三两两的成年人互相切磋交流，那场面壮观却又温馨。听村民们说，其中一位年龄最大的今年已经80多岁了。高恩武告诉记者，高口村和邻村的习武之人大都聚到这里练习，目前收徒已达千人，本地人占80%。

迷踪拳的特点是动作轻盈敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。迷踪拳的习练，有一套比较系统的要求。在习练步骤上，要遵循“先功后拳，先易后难，步步深入，层层提高”的原则。开始习练时，主要习练身功、桩功，同时习练架子和弹腿。有了一定基础后，习练徒手和器械单练套路。相当熟悉后，再练徒手和器械对练套路。最后进行散手练习。在整个习练过程中，还要因人制宜，区别施教，根据习者不同情况教习适宜-。

高恩武兄弟俩现在还在不断地改进部分拳法套路，以让动作更舒展，强身健体。在高恩武兄弟俩看来，练习迷踪拳是人生莫大的快乐和享受。

“练习迷踪拳不仅强身健体，更是传承一种尚武尚德之风，一种文化。”高恩武语重心长地说，他们希望能把迷踪拳发扬光大，造福更多的人。图说：1、慕名学习迷踪架子拳的人越来越多。2、高恩武、高恩义兄弟在一起切磋武艺。