苗家八合拳

苗家八合拳是盛行于古丈县苗族地区的一门传统武术竞技，在默戎镇九龙村和坪坝乡张家坪村广为流传，并流布于领近的吉首市、泸溪县、花垣县、保靖县各地。据苗族八合拳传人证实：清末民国初期，九龙洞苗族抗捐抗税英雄龙延久，在苗拳的基础上，撷纳了峨眉、武当等派拳术的优点，独创出一门易于传授的拳术。默戎镇和坪坝乡位于武水支流翘水河流域，山高坎陡，九龙洞村周边有旦武营，土蛮坡营，曹家营，龙鼻咀营等碉卡。饱受外族欺辱的苗家人，崇武慰然成风，历来有练武强身保家护院传统。苗族武术文化沉淀厚实。

苗家八合拳无论在演练或实际运用中，都讲究八合。具体为：眼于心合，眼到心到；心与意合，心到意到；意与气合，意到气到；气与力合，气到力发为内四合。眼与手合，眼到手到；手与足合，手出足出；膝与肘合，膝出肘随；肩与胯合，肩动胯送为外四合。内、外四合合二为一，才能运用自如，克敌制胜。套路上有礼示，粘功，花架子和策手四个门类（方面）。礼示是演练八合拳时对师傅和观众表示礼节的一个策手，从中展示出一个人的武德，也可看出功底的深浅；粘功是八合拳的基本功和基础要领；花架子是公开操习时的套路；主要功夫是策手。

1920年，龙延久被反动政府枪杀，但他传世的苗八合拳传遍默戎镇和坪坝乡各个苗家山寨，并流布到湘西各土家、苗、汉人群中。八合拳演绎和发扬了苗族武术文化，不但诠释着苗族人的悲壮历史文明，对开发，研究和挖掘古丈苗族地区非物质文化意义深远。