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形意拳

江苏省非物质文化遗产
形意拳为江苏省非物质文化遗产。
  形意拳是中国三大内家拳(形意、太极、八卦)之一,位列中国四大名拳。为南宋抗金名将岳飞所创,完善于元明,流行于河北河南山西等地。二十世纪初,灌云大伊山人马继福在河北拜名拳师李存义为师学习形意拳,并将其带回灌云。灌云地区古属海州,现属连云港市,形意拳由河北传入灌云县至今有一百多年,已有了第五代传人。

  形意拳拳法以劈、崩、钻、炮、横五拳为主,以浑元桩、三体桩为基础桩法,单练套路有:五行连环、杂式捶、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生等,对练套路有:绞山捶、五行相克、安身炮等,器械练习以刀、枪、剑、棍为主,多以“三合”“-”“连环”命名。

  形意拳外形模拟龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊等十二种飞禽走兽的动作形象。要求“起如风、落如箭”,快速、稳健、严密、紧凑,刚柔相济,近身快攻,一发即至,一寸为先。气沉丹田,刚而不僵,柔而不弱,实战搏击性强。形意拳的另一个特征是动作简单,易学易练,单个传授、集体习练皆可,易于传授,适合健身。已被列入全国武术比赛项目,近代史上孙禄堂、韩幕侠、朱国福等形意拳大师先后击败外国拳师,振奋了民族精神。

  马继福将形意拳带回灌云后,只是在灌云的马氏宗族中传习,目前已有五代人习练形意拳,百年以来,一直没有广泛传播。近年来,灌云民间习武之风恢复较快,其孙马士峰、马士超、马强响应政府全民健身的号召,开始收徒授艺,逐渐形成了初具规模的习练形意拳群体,他们多次在国际、国内武术大赛中获奖;多次参加各类武术交流活动,其影响很广。

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