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高安字门拳

高安字门拳
江西非物质文化遗产
高安字门拳为江西非物质文化遗产。
  高安字门拳是流行活跃在江西高安市及周边县市的一种民间武术,是南拳的一种,又叫“八法拳”,民间多叫“打狮子”,每套拳术的手法和身法,都是用一个汉字来命名,所以叫字门拳。高安字门拳自古有之,民间传说是武当道师高安蓝坊人葛先师所传。民国期间设有官方专门武术机构和民间国术团体,拳术主要是‘字门拳’。1974年创办县武术班后,1984年成立县武术协会,各乡镇成立了武术分会。民间多半利用集镇物资交流日和春节期间举行武艺表演以。

  高安字门拳精深博大,刚柔相济。以外家功为主,兼修内家功和点穴功。兵器有刀、枪、剑、戟等二十余种,包括家里的板凳和生产农具。拳术方面讲究八大手法、八大身法和八合硬门功夫,八大手法用八个汉字命名为:推,残,援,夺,牵,捺,逼,吸。八大身法用八个汉字概括为:方,圆,扁,侧,吞,吐,浮,沉。八合硬门功是五虎下西川、孔门穿针、六部头、双拳等。字门点穴功是字门拳的深奥功夫。

  高安字门拳攻可搏击,守可防身,更重要的是练习字门拳能够强身健体。字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术,“文人弱士皆可练习”,长久练习可以加强自我调节功能,改善自身免疫能力,解除动脉血管阻力,以达到强身健体的功效。高安有80多万人口,管辖23个乡镇,每个乡镇都有传习高安字门拳队伍。2010年6月,经江西省人民政府批准,高安字门拳被列入第三批省级非物质文化遗产名录。

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